====== lernhilfen ======

  * beim wesentlichen bleiben
  * klaren kopf bewahren
  * bewusstseinstrübende substanzen meiden
  * ausgewogen essen
  * kaugummi
  * fingerspiele
  * eselsbrücken, eigene, egal wie doof
  * zettel in der wohnung/zimmer anbringen
  * eigene reihenfolgen erstellen, bezüge und geschichten finden
  * baumstrukturen 3-5armige gliederungen in gruppen
  * zuletzt das wiederholen was drankommt 
  * die meisten lernen visuell besser, manche auditiv
  * prüfungsfragen wie in der prüfung lernen
  * prüfungssituation in echtzeit nachstellen
  * bewegung, gesundes ambiente
  * viel kohlenhydrate auf einmal machen schlapp
  * sportliche herausforderung in der prüfung sehen
  * spaß haben
  * mit anderen üben, gegenseitig abfragen
  * nicht entmutigen lassen ("don't panic")
  * 40% von einer stunde lernen gehen verlohren, sind aber für die anderen 60% wichtig
  * nicht ablenken lassen! (time boxing)
  * schlauer als der eigene schweinehund sein
  * selbstbestätigung durch entbehrung und ausdauer
  * durchhalten
  * pläne und struktur
  * anfangen